Fais le point sur ton année en te posant les bonnes questions.
Tu vas trier, identifier tes points forts et tes points faibles, élaborer ta vision et clarifier tes objectifs.
Savoir où tu es et où tu vas
"Je sais exactement ce que je veux, et ce que je ne veux plus. Ce qui me convient et mes aspirations.
Et toutes les questions type "c'est quoi mon objectif" , "c'est quoi la prochaine étape", ça ne me concerne plus. Parce que maintenant tout est clair !"
Tu aimerais bien parler de toi comme ça ?
Savoir ce dont tu aurais besoin, quand et comment le mettre en place, être fier quand tu surmontes marches après marches l'escalier qui te mène au prochain palier ?
Pourtant tu te dis plutôt ça :
"Pour moi les bonnes résolutions c'est fini ! Ça n'a jamais marché..."
Arrêter de fumer, faire du sport 3 fois par semaine, manger des légumes...
Ça te parle sûrement non ?
Combien de personne arrêtent de prendre des bonnes résolutions, c'est-à-dire en clair, arrêtent de se fixer des objectifs et naviguent à vue ?
C'est pas faute d'avoir essayé
Tu as peut-être déjà écouté des dizaines de podcasts, lu des bouquins, écouté tes copains qui parlaient d'objectifs. Et toi à chaque fois que tu t'en fixes, c'est compliqué. On te parle SMART, vision, mais finalement ça reste vague ces notions...
Et comme ça ne marche pas, tu te trouves nul de ne pas "réussir à tenir", et tu finis par te dire que tu n'es pas fait pour fonctionner avec des objectifs.
C'est une question de méthode
Avant moi aussi je prenais mon meilleur stylo et une page blanche et j'essayais désespérément de me dire : "alors Stéphan, qu'est-ce que tu désires le plus pour cette année".
Évidemment, je déclarais forfait en moins de 15 minutes parce qu'une page blanche avec une question aussi vaste, ça m'angoissait.
Il faut y aller progressivement
D'années en années, j'ai commencé à structurer le processus, pour aller du plus simple au plus précis, sans avoir cette impression d'être lâché dans le vide quand on commence à aborder les questions qui comptent le plus pour nous.
Et finalement...
Je réalise maintenant ce bilan tous les ans. C'est un moment que j'attends et j'y prends un réel plaisir. Il me permet d'identifier mes réussites, de me remémorer ce qui a été le plus important pour moi, de faire le point sur ma propre évolution, pour savoir où je veux aller.
Et quand on fait un bilan précis avec méthode, et bien poser ses objectifs c'est juste une évidence.
Une carte et une boussole
On n'a souvent pas le temps. Prendre du temps pour soi passe fréquemment en dernier.
Ce carnet, c'est à la fois une carte avec tout ce que tu dois regarder pendant ta balade, mais aussi une boussole, ton but c'est d'aller dans la bonne direction sans faire de détours.
En moins de 2 heures tu auras ton objectif
Le chemin est aussi important que la destination.
C'est pourquoi il est nécessaire de faire un bilan complet de ta situation avant de prendre de bonnes résolutions.
Si tu ne le fais pas, tu es dans le cas de la personne qui voit tous les sentiers comme des chemins caillouteux et qui met toujours ses chaussures de marche montantes hyper-lourdes. Mais parfois, il y a de la boue et les bottes sont plus adaptées. Parfois le chemin est tellement facile que tu peux y aller en baskets ou en sandales.
Une vie plus épanouissante
Une fois que tu auras fais ta balade introspective, tu ne te poseras plus 10 000 questions : tu seras tranquille car tes choix seront étayés, et tes perspectives clarifiées.
La motivation sera plus facile à retrouver, car tu ne perdras pas le fil, tu ne t'égareras pas en cours de route.
Et le plus important : ton chemin aura plus de sens, ainsi que toutes tes actions quotidiennes.
Quand on agit avec intention et le sentiment d'être au bon endroit au bon moment, parfaitement aligné avec ce qu'on est, c'est là qu'on retrouve du sens à la vie.
Tu vas recevoir :
✅ Le carnet d'introspection en PDF
✅ Les audios d'aide au remplissage de chaque chapitre
✅ Des bonus
Le carnet est prêt, tu peux le commencer dès aujourd'hui.
Dans les jours qui viennent, tu commenceras déjà à savoir plus précisément ce que tu veux et comment tu veux le mettre en place.
Tu as toutes les informations dans les audios pour remplir le carnet.
Prends une à deux heures pour compéter le carnet.
Une fois téléchargé, tu pourras refaire ton carnet tous les ans et comparer ton évolution d'une année sur l'autre.
Tu auras donc des bénéfices à long terme pour seulement une à deux heure d'introspection.
Tu pourras poser plus facilement des limites et trier les choses qui te font du bien versus celles qui te prennent de l'énergie.
Tu vas partir de tes désirs mais sans en rester au stade du rêve. Tu vas établir les étapes pour qu'il s'inscrive dans la réalité.
Avec le carnet tu auras aussi :
Une séance de relaxation / hypnose
Cette séance de permettra de te détendre, de trouver le calme intérieur mais aussi de ranger et ancrer tes souvenirs en sécurité, dans un endroit que tu pourras retrouver facilement dès que tu en auras besoin
Des mantras
Des citations pour te nourrir, sur lesquelles tu pourras réfléchir et que tu pourras recopier et afficher dans tes endroits favoris.
Mes ressources gratuites complémentaires :
Un épisode de podcast
Un exercice spécifique sur comment affronter ses peurs, avec le PDF de la trame de l'exercice.
Ils en parlent !
"Un travail très enrichissant qui permet de faire un stop sur là où on est et là où on veut aller. J'ai mis environ 1h30 à le faire"
Tu vas recevoir :
✅ Le carnet d'introspection en PDF
✅ Des audios d'aide au remplissage de chaque chapitre
✅ Des bonus
Je réponds aux questions les plus fréquentes
Tu accèdes à un espace membre dans lequel tu trouveras 6 audios, un carnet PDF, et les bonus : une séance de relaxation audio, l'épisode de podcast et son exercice PDF, les mantras sont inclus dans le carnet d'introspection.
Toutes les explications pour utiliser le carnet sont à l'intérieur des audios.
Une fois acheté, tu peux écouter et télécharger ton carnet quand tu veux, de n'importe où.
Minimum une heure, tu peux réaliser le carnet en une ou plusieurs fois selon le temps de disponibilité dont tu disposes.
Le bilan se déroule en 5 étapes: souviens-toi, repère, analyse, conscientise et agis.
C'est un bilan global qui évalue les différentes sphères : le pro, le perso, les relations, les loisirs ta gestion du temps et de l'argent.
L'idée est de faire un 360 ° sur ton année, grâce à plus de 60 questions, tout en restant concis.
Clique sur le bouton "Télécharger le carnet", une fois le paiement effectué, tu as accès immédiatement à toutes les ressources en intégralité.
Si tu rencontres un problème, écris un mail à stephan@monintrospection.com
Je te répondrai en personne afin de t'aider à résoudre la difficulté rencontrée (problème d'accès à la formation par exemple).
Une fois le paiement effectué, tu as accès aux ressources sans limite de temps.